|
按摩疗法，是祖国医学的组成部分和早期发明之一，它是有选择地在人体的穴位或部位上，以推、按、捏、揉、拿等手法，对外部的适度刺激，达到健身治病的目的。临床医生给患者的按摩叫被动按摩，自我按摩叫主动按摩。无论是被动按摩还是主动按摩，都能通过刚柔相济的手法，刺激穴位，使经络疏通、营卫调和、气血贯通、阴阳平衡，从而调整机体的功能，产生“外呼内应”的功效。
郭林大师创编的这套头部按摩功法，汇集了她老人家无上的智慧和中国传统医学的精华，对多种病症的治疗作用和对健康者的保健作用，都是非常显著的。如果因病正练某项或几项主功，也能同时辅练头部按摩功，则必能相辅相成，提高其功效。
郭林大师在讲课时说：“癌症病人把头部按摩也应作为重点功来做”。还强调指出：“学了以后回去不练那太可惜了”，“都要好好的去做头按。每一个势子，点也好，摸也好，按也好，有好没有坏。没病的人也可以做，为了保健，是做不出病来的。它能把整个神经系统进行调整。”
一、头部按摩的操作方法（略述）
1、一般情况下意念放在默数按摩转数，是一种若有若无的自然趋向，在所按摩的穴位上始终有一种“内外交流感”。伴随着功底加深，在每处的按摩，将有一种注入感、渗透感。
2、各种指法----剑指、小指、食指、环指，用指尖中部的肌肉（剪掉指甲），在各穴位上做轻柔的按摩。
3、因为头部按摩的一般都是阳经上的穴位，所以在每个穴位上的按摩转数一般取“9”（郭林大师讲，9或9的倍数是补阳的数，6或6的倍数是补阴的数）。
4、手指在穴位上按摩时要轻柔缓慢，大约2秒钟转一圈。
二、头部按摩的功效
1、普遍而讲，进行头部按摩，可调动各阳经的能动调控作用，进而对五脏六腑、四肢百骸均能起到保护作用。可防治脑血管硬化、神经衰弱、失眠、头痛、感冒、发烧以及眼、耳、鼻的疾病。
2、头部按摩各穴位所属经脉、位置和主治范围（如下表）。
|
序 |
穴位 |
所属经脉 |
位
置 |
主
治 |
|
1 |
印堂 |
督脉 |
两眉毛中间的凹陷处，正对鼻尖 |
头痛、眩晕、鼻病 |
|
2 |
神庭 |
督脉 |
额正中入发际半寸 |
头痛、眉棱骨痛、痫症 |
|
3 |
人中 |
督脉 |
鼻柱下水沟中 |
牙关紧闭、中风虚脱、昏迷 |
|
4 |
太阳 |
经外奇穴 |
眉梢与外眼角中间，向后约一寸，凹陷处 |
偏正头痛、喉痛、牙痛、面瘫、眼病 |
|
5 |
攒竹 |
足太阳膀胱经 |
眉毛内侧端，目内眦角直上 |
头痛、眼病、目眩 |
|
6 |
耳门 |
手少阳三焦经 |
耳屏上切迹，张口凹陷处 |
耳聋、耳鸣、牙痛、中耳炎 |
|
7 |
听宫 |
足太阳膀胱经 |
耳屏中部前方，与下颌关节相平，张口凹陷，压迫时耳内作响处 |
耳聋、耳鸣、牙痛、中耳炎 |
|
8 |
听会 |
足少阳胆经 |
耳屏下切迹，下颌骨后缘，张口凹陷处 |
耳聋、耳鸣、牙痛、中耳炎 |
|
9 |
睛明(鱼头) |
足太阳膀胱经 |
闭目，目内眦角上方一分处 |
眼痛、迎风流泪、近视、夜盲及各种眼病 |
|
10 |
瞳子髎(鱼尾) |
足少阳胆经 |
眼眦角外侧约半寸 |
头痛、眉棱骨痛、目赤痛、屈光不正、角膜白斑、角膜炎、视神经萎缩 |
|
11 |
上明(鱼腰) |
经外奇穴 |
眉弓中点，眶上缘下 |
屈光不正 |
|
12 |
承泣(鱼肚) |
足阳明胃经 |
眶下缘上方正中 |
近视、视神经萎缩、角膜炎 |
|
13 |
迎香 |
手阳明大肠经 |
鼻翼外缘中部与鼻唇沟之间 |
鼻炎、鼻窦炎、面瘫 |
|
14 |
地仓 |
足阳明胃经 |
口角旁约一横指 |
面瘫、流涎、三叉神经痛 |
|
15 |
阳白 |
足少阳胆经 |
眉弓与前发际之间下三分之一，正对目正中 |
面瘫、额痛、夜盲、青光眼 |
|
16 |
天冲 |
足少阳胆经 |
耳后入发际二寸 |
头痛、癫痫、牙龈肿痛 |
|
17 |
哑门 |
督脉 |
项后发际上半寸，第一颈椎和第二颈椎棘突之间 |
聋哑、后头痛、项强痛、精神分裂症、癔病、神经官能症 |
|
18 |
百会 |
督脉 |
头项正中线与两耳尖连线的交点 |
头痛、眩晕、脱肛、错厥、高血压 |
|
19 |
天柱 |
足太阳膀胱经 |
哑门穴旁约二横指，斜方肌外缘 |
后头痛、项肌痛 |
|
20 |
风府 |
督脉 |
项上部，项后正中线上，入发际一寸，坐位微仰头取穴 |
头痛、眩晕、鼻衄、鼻塞、咽喉肿痛、项强痛不得回顾、中风 |
|
21 |
风池 |
足少阳胆经 |
枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间 |
感冒、头晕、项强痛、高血压、耳鸣 |
|
22 |
翳风 |
足少阳胆经 |
耳垂后，下颌骨与乳突之间，张口凹陷处 |
耳聋、耳鸣、中耳炎、面瘫、腮腺炎 |
|
23 |
翳明 |
经外奇穴 |
翳风穴后一寸，乳突下缘 |
视神经萎缩、近视、白内障、耳鸣、失眠、腮腺炎 |
|
24 |
新翳明 |
经外奇穴 |
耳垂下，张口凹陷处 |
同上 |
3、特殊作用
（1）关于印堂穴，郭林大师讲：“印堂，有一条神经直通到大脑底下，如果我们没有时间做头部按摩，就按摩印堂也是好的。”也就是说，如果做整套的头部按摩，时间不够的话，只做印堂穴按摩，来代替头部按摩，也能起到一定的作用。
（2）印堂穴按摩完毕后，用手指向上点至神庭穴，再向下点至人中穴。郭林大师在讲话中提到有两个作用，一是“气”沿督脉在身体的后面，一路畅通，但是在神庭穴至人中穴这一段就比较“难走”，常点一点能促进“气”的运行，使任、督二脉更加畅通；二是从两眉毛中间到鼻尖，等距离分布着肺、心、肝、脾、肾和会阴的反射点，常点一点对五脏都有好处。
（3）在太阳穴、眉耳部、眼部按摩完毕后，要求用两手五指的指梢轻轻地、慢慢地从两颊点跳下来。这样除了可促进毛细血管的微循环外，还可健肺。郭林大师讲过每个“毛毛管直通到肺”。《黄帝内经》有“肺之合皮也，其荣毛也，其主心也”之说，讲的也是这个道理。
三、辨证（症）施功
1、可以循经依照病的部位，对某些穴位作加强按摩，即增加按摩的次数（要求3次的可做到6次或9次，要求9次的可做到18次或27次）或遍数（可连续做2遍或3遍）。也可以增加选入一些新穴位，甚至选“痛点（啊是穴）”进行按摩。
2、老人或病弱者一次不能坚持做完整套的头部按摩，可以分段----化整为零的地进行。
3、如果病人不能自己进行按摩，可以由练此功的人代其进行按摩。施功者和受功者都要做好“预备功”。按摩中“三按三呼吸”时，两人要协调一致，呼吸同步。
四、循序渐进
随着功力的加深或需要获得更高的疗效，可选练郭林气功“复式头部按摩功法”。我们现在练的头部按摩功，是复式头部按摩功的简化。复式头部按摩功，与“简式”
头部按摩功相比，多出了攒竹、丝竹空、四白、上迎香、迎香、人中、地仓、承浆、颊车、神庭、百会等需要旋转按摩的穴位，操作方法也有所不同，显得比较繁琐、冗长，但是疗效也更加显著，适用范围也更加广泛。具体操作方法请参阅1999年郭林新气功研究会编著的《郭林新气功----治疗功法
挖掘功法
中高级功法》中篇第十六章。
总之，认真做好头部按摩，对练功者的好处是毋庸置疑的。除了肿瘤在头部的人，均可以练习。有病的人可以将其作为治疗功法，健康的人可以将其作为保健功法。我的个人体会是，在午睡前进行头部按摩，不用考虑时间问题，因为它完全可以代替休息时间，也就是说可把练功时间和睡眠时间加在一起作为午睡的时间，而且按摩完马上午睡，睡着的特别快，睡眠质量特别好。希望大家每天都认真地做头部按摩，身体一天比一天好，生活质量一天比一天提高！
|
